Wie die Natur Ihnen hilft, wieder zu sich selbst zu finden – Tipps von Atem- und Naturcoach Bart Scholtissen
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In unserer geschäftigen und oft hektischen Welt ist es wichtig, bewusst nach Entspannung zu suchen, um gesund und ausgeglichen zu bleiben. Die Frage ist: Wie macht man das? Einer unserer Moonbird-Botschafter, Bart Scholtissen, Naturcoach, Dozent an der Wim Hof Method Academy, öffentlicher Redner und Seelenforscher, teilt seine Weisheiten und Tipps.
Dank bewusster Atmung kann ich mich dafür entscheiden, das Auge im Sturm zu sein, anstatt vom Sturm gelebt zu werden.
Bart, was treibt Sie bei Ihrer Arbeit an?
„Jahrelang dachte ich, ich hätte einen Doktortitel in Neurowissenschaften, aber nach einem schweren Burnout 2013/2014 fand ich heraus, wer ich wirklich war. Ich konnte mich wieder mit dem verspielten Kind in mir verbinden und beschloss, die akademische Welt zu verlassen, um mein eigenes Unternehmen zu gründen. Es ist meine Mission geworden, Menschen zu helfen, sich selbst treu zu bleiben und dadurch eine liebevollere und verbundenere Welt zu schaffen.
Auf diesem Weg hatte ich die Gelegenheit, Tausende von Menschen aus aller Welt kennenzulernen, zu inspirieren und von ihnen zu lernen. Dadurch konnte ich jeden Tag mehr ich selbst sein. Meine Leidenschaft liegt darin, mein Wissen über das Leben zu erweitern und es an andere weiterzugeben, damit wir gemeinsam eine außergewöhnliche neue Welt erschaffen können.“
Wie schaffen Sie es, bei all dem, was Sie tun, die Balance zu wahren?
„Wenn mein Verstand anfängt, meine Konzentration zu übernehmen, weiß ich, dass ich langsamer werden, atmen und in die Natur gehen muss. Das ist eigentlich eine tägliche Übung, die ich lebe und meinen Kunden beibringe.
Wie? Ich erkenne den Zustand an, in dem ich mich befinde, bin dankbar dafür, verbinde mich wieder mit meiner Atmung, übernehme die Kontrolle über meine Atmung, um den Bewusstseinszustand zu schaffen, in dem ich sein möchte, und gehe in die Natur, um einfach zu sein.“
Warum ist Ihnen die Natur so wichtig?
„In die Natur zu gehen hilft Ihnen, sich wieder mit Ihrer eigenen Natur zu verbinden. Natur ist Liebe, Sie sind Natur, Sie sind Liebe. Ich habe die Natur tatsächlich zu meinem „Büro“ gemacht: Ich bringe Menschen in die Natur, damit sie sich wieder mit ihrer eigenen Natur verbinden können, daher der Name meiner Firma: BackToYourNature Coaching.“
Was hat Ihnen das bewusste Atmen in Ihrem Leben gebracht?
„Durch das Atmen habe ich wieder die Kontrolle über mein eigenes Wesen. Ich fühle mich ruhiger und präsenter. Ich kann mich dafür entscheiden, das Auge im Sturm zu sein, anstatt vom Sturm gelebt zu werden.“
Wenn Sie mehr über Bart und seine Arbeit erfahren möchten, besuchen Sie bartscholtissen.nl .
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