Alles begann mit dem Bewusstsein meiner Atmung - Kim van der Veer

In unserer geschäftigen und oft hektischen Welt ist es wichtig, bewusst nach Möglichkeiten zur Entspannung zu suchen, um ausgeglichen zu bleiben. Die Frage ist: Wie macht man das? Wir bitten Experten, ihre Tipps und Tricks mit uns zu teilen. Heute hören wir von Kim van der Veer, Mutter, Yogalehrerin und Ayurveda-Coach bei Start with Rasa .

Was treibt Sie bei Ihrer Arbeit an?

„Ich helfe Menschen, insbesondere Frauen, ihr Bewusstsein zu stärken und ihre innere Kraft zu entfalten.“

Woran merken Sie, dass Sie Entspannung brauchen?

„Wenn ich gestresst bin, bin ich völlig durcheinander. Ich handle ohne nachzudenken und schlafe viel schlechter.“

Was tun Sie, wenn Sie dies bemerken?

„Mir hilft dabei Yoga. Außerdem stütze ich meinen Lebensstil auf eines der ältesten ganzheitlichen Gesundheitssysteme: Ayurveda.“ Dabei werden das Physische, das Psychische, das Mentale und das Spirituelle miteinander kombiniert, um Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen. „Abhyanga ist schließlich auch ein wichtiger Teil meines Lebens und hilft mir, mein Nervensystem zu stärken und Stress abzubauen. Abhyanga bedeutet wörtlich ‚warmes Öl auftragen‘. Es ist also keine echte Massage, sondern eher ein Ritual, bei dem man sich von Kopf bis Fuß mit hochwertigem Öl einreibt, was den Stress abbaut.“

Was hat Ihnen das bewusste Atmen gebracht?

„Atemübungen haben mein Leben verändert! Von einer Bankanwältin mit rheumatoider Arthritis zu einer glücklichen Mutter. Alles begann mit dem Bewusstsein für meine Atmung.“

Was ist Ihr Lebensmotto?

„Alles was zählt ist die Liebe.“