Schlafen

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Research shows: moonbird significantly improves sleep quality

Untersuchungen zeigen: Moonbird verbessert die Schlafqualität deutlich

20-30% aller Erwachsenen leiden unter Schlafproblemen (1-3) . Schlechter Schlaf hat große Auswirkungen auf unsere Gesundheit und Lebensqualität, das merkt man schon nach einer einzigen...
Why power naps are so beneficial for your health

Warum Powernaps so gesund sind

Laut der American Sleep Association ist Powernap für die meisten Erwachsenen die wohltuendste Art des Nickerchens. Was genau ist ein Powernap und wie können Sie...
5 evidence-based tips to improve sleep

5 evidence-based tips to improve sleep

Slow breathing exercises help you fall asleep as they activate your parasympathetic nervous system. With moonbird, we’ve developed the first tactile handheld breathing device that...