Stress

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Breathwork to guide you through awkward family dinners

Atemübungen, um dich durch unangenehme Familienessen zu begleiten

In solchen Momenten können Entspannungstechniken deine Geheimwaffe sein. Wenn die Spannung steigt und die Atmosphäre unangenehm wird, können einfache, diskrete Methoden zur Beruhigung deines Geistes...
How breathing with moonbird helps to recover from long covid

Wie das Atmen mit Moonbird bei der Genesung von Long Covid hilft

Moonbird ist ein ideales Tool, um Menschen dabei zu helfen, leichter zu entspannen und sie bei Stress, Ängsten und Schlafproblemen zu unterstützen. Dass es auch...
The road with the most resistance is the one to take - Maxime Onsia

Der Weg mit dem größten Widerstand ist der, den man nehmen muss - Maxime Onsia

In unserer geschäftigen und oft hektischen Welt ist die bewusste Suche nach Entspannung unerlässlich, um ausgeglichen zu bleiben. Die Frage ist: Wie macht man das?...
Is there a benefit of using biofeedback to guide your breathing? And can breathing in essential oils really lead to better relaxation? This is what science says.

Bringt Biofeedback als Atemsteuerung Vorteile? Und kann das Einatmen ätherischer Öle tatsächlich zu besserer Entspannung führen? Das sagt die Wissenschaft.

„Aber was sagt die Wissenschaft dazu?“ Diese Frage stellen wir uns bei moonbird jeden Tag. Besonders unsere Postdoktorandin Elisabeth Honinx, deren Schwerpunkt auf der Erforschung...
How to use your breath to keep calm and stay healthy

So nutzen Sie Ihren Atem, um ruhig und gesund zu bleiben

Stress kann uns motivieren, Dinge zu erledigen, aber wenn wir unseren Stress nicht in den Griff bekommen und er dauerhaft anhält, kann er unsere Gesundheit...
How to use your breath as a tool to improve health, mood, and performance - breathing coach Will Gallantree explains

Wie Sie Ihren Atem als Werkzeug zur Verbesserung von Gesundheit, Stimmung und Leistung nutzen können – Atemtrainer Will Gallantree erklärt

In unserer geschäftigen und oft hektischen Welt ist es wichtig, bewusst nach Entspannung zu suchen, um gesund und ausgeglichen zu bleiben. Die Frage ist: Wie...
What are the benefits of aromatherapy?

Was sind die Vorteile von Aromatherapie?

Entdecke, wie Aromatherapie dir bei Stress, Angst und Schlaflosigkeit helfen kann. Lerne, wie der Moonbird Aromatherapie für natürliche Entspannung unterstützt. ...
5 tips to cope with post-holiday blues

5 Tipps gegen den Post-Urlaubsblues

Jetzt, wo die Urlaubstage vorbei sind und Sie (hoffentlich) Ihre wohlverdiente Auszeit genossen haben, indem Sie losgelassen, sich entspannt und das Leben genossen haben, würden...
How do you find enough relaxation when working in a start-up job? Moonbird’s Wout van Bavel shares his tips

Wie findet man bei der Arbeit in einem Start-up-Job genügend Entspannung? Wout van Bavel von moonbird verrät seine Tipps

In unserer geschäftigen und oft hektischen Welt ist es wichtig, bewusst Entspannung zu suchen, um gesund und ausgeglichen zu bleiben. Die Frage ist: Wie macht...

„Es geht darum, das richtige Gleichgewicht zwischen Arbeit und Entspannung zu finden“ – Ann-Sophie Van Camp

In unserer geschäftigen und oft hektischen Welt ist es wichtig, bewusst nach Möglichkeiten zur Entspannung zu suchen, um ausgeglichen zu bleiben. Die Frage ist: Wie...
8 tips for more inner peace in your life

8 Tipps für mehr innere Ruhe in deinem Leben

Der 21. März ist als Welttag des inneren Friedens bekannt. Eine wunderbare Initiative, einen Schultag zu organisieren, der dem Weltfrieden gewidmet ist, an dem die...