Kalmerende ademoefeningen waren nog nooit zo eenvoudig.

's Werelds eerste draagbare ademhalingscoach om stress te verlichten, wat kan helpen bij het verminderen van angst en slaapproblemen.

Probeer nu 30 dagen

Zoals vermeld in

Het beste slaapapparaat

"Het is effectief gebleken, het hielp me in slaap te vallen en werkte goed voor mijn 10-jarige dochter."

Angstig? Moonbird kan helpen.

"Met moonbird in mijn hand voelde ik me waarschijnlijk binnen een minuut rustiger."

Een metronoom voor je ademhaling

"Ik probeerde deze $199 ademcoach om me te helpen ontspannen. Het werkte echt."
1/3

Moonbird zet uit en krimpt,
in de palm van je hand.

  1. 1. Moonbird zet uit, jij ademt in

    Voel hoe de Moonbird uitzet in je hand. Adem mee in.

  2. 2. Moonbird krimpt, jij ademt uit

    Terwijl de moonbird krimpt, adem je uit. Voel je meer ontspannen met elke ademhaling.

  3. 3. Met of zonder smartphone

    Kies een oefening in de app, stel je eigen ritme in, of gebruik moonbird zonder smartphone.

Kies uw kleur:
Koop nu

Gratis levering binnen 1-3 dagen

Sensor registreert je hartslag en geeft biofeedback Zet uit en krimpt om je ademhaling te begeleiden
Sensor registreert je hartslag en geeft biofeedback Zet uit en krimpt om je ademhaling te begeleiden
Sensor registreert je hartslag en geeft biofeedback Zet uit en krimpt om je ademhaling te begeleiden
Sensor registreert je hartslag en geeft biofeedback Zet uit en krimpt om je ademhaling te begeleiden

  1. Moonbird zet uit, jij ademt in

    Voel hoe de Moonbird uitzet in je hand. Adem mee in.

  2. Moonbird krimpt, jij ademt uit

    Terwijl de moonbird krimpt, adem je uit. Voel je meer ontspannen met elke ademhaling.

  3. Met of zonder smartphone

    Kies een oefening in de app, stel je eigen ritme in, of gebruik moonbird zonder smartphone.

Waarom 40.000 klanten van moonbird houden

Haal meer uit je moonbird met de app

  • 1. Meerdere ademoefeningen

    Kies een standaard ademoefening of personaliseer je ritme.

  • 2. Biofeedback in real-time

    Kijk hoe je lichaam reageert, met onder andere je hartslag (HR) en hartritmevariabiliteit (HRV).

  • 3. Vooruitgang

    Bekijk je statistieken door de tijd heen, en zie je vooruitgang na elke sessie.

  • 4. Audio gidsen

    Ontdek onze in-app content en kom alles te weten over de kracht van je eigen ademhaling.

Probeer moonbird

Dr. Steven Laureys

professor neurologie

"Langzaam ademen helpt je om je zenuwstelsel en je geest te beheersen. Moonbird begeleidt je ademhaling op een intuïtieve manier en geeft biofeedback."

Dr. Steven Laureys, professor neurologie

Hoe moonbird te gebruiken

1. Houd moonbird in je hand

Leg je duim op de sensor en schud zachtjes met de moonbird.

2. Begin diep in en uit te ademen

Adem in wanneer moonbird uitzet, adem in wanneer moonbird inkrimpt

3. Bekijk je statistieken

Volg en start begeleide ademhaling met de moonbird-app. Moonbird werkt natuurlijk ook zonder de app indien je dit verkiest.

Voel het effect binnen 30 dagen, of je geld terug

Dag 1-10

Raak gewend aan het synchroniseren van je ademhaling met de beweging van je moonbird.

Dag 11-20

Je zult merken dat langzaam ademen parasympathische activiteit triggert, waardoor je lichaam ontspant.

Dag 21-30

Door te ademen met moonbird ervaar je diepe ontspanning terwijl je hartslag zich synchroniseert met je ademhaling.

Wetenschappelijk onderbouwd, aanbevolen door +500 klinische professionals

Wetenschappelijk onderbouwd, aanbevolen door +500 klinische professionals

80%

ervaart een verbeterd psychologisch welzijn

78%

ervaart een betere nachtrust

Lees meer
Wetenschappelijke publicaties

Referenties

[1] Prinsloo GE, et al. The effect of short duration heart rate variability (HRV) biofeedback on cognitive performance during laboratory induced cognitive stress. Appl Cogn Psychol. 2011.

[2] Goldstein MR, et al.. Improvements in well-being and cardiac metrics of stress following a yogic breathing workshop: Randomized controlled trial with active comparison. J Am Coll Health J ACH. 2020.

[3] Perciavalle V, et al. The role of deep breathing on stress. Neurol Sci Off J Ital Neurol Soc Ital Soc Clin Neurophysiol. 2017.

[4] Tsai HJ, et al. Efficacy of paced breathing for insomnia: enhances vagal activity and improves sleep quality. Psychophysiology. 2015.

[5] de Zambotti M,, et al. Reducing bedtime physiological arousal levels using immersive audio-visual respiratory bio-feedback: a pilot study in women with insomnia symptoms. J Behav Med. 2019.

[6] Chien H-C, et al. Breathing exercise combined with cognitive behavioural intervention improves sleep quality and heart rate variability in major depression. J Clin Nurs. 2015.

[7] Yu WJ, et al. Effects of abdominal breathing on state anxiety, stress, and tocolytic dosage for pregnant women in preterm labor. J Korean Acad Nurs. 2010.

[8] Novaes MM, et al. Effects of Yoga Respiratory Practice (Bhastrika pranayama) on Anxiety, Affect, and Brain Functional Connectivity and Activity: A Randomized Controlled Trial. Front Psychiatry. 2020.

[9] Chen Y-F, et al. The Effectiveness of Diaphragmatic Breathing Relaxation Training for Reducing Anxiety. Perspect Psychiatr Care. 2017.

  • Gratis levering,
    gratis return
  • 2 jaar
    garantie
  • 100% geld-terug garantie

Probeer moonbird 30 dagen zonder risico.

We bieden een proefperiode van 30 dagen aan. Zo kun je op je gemak moonbird uitproberen en zelf alle positieve effecten ontdekken. Niet geschikt voor jou? Stuur moonbird eenvoudig terug en we vergoeden je aankoop.

Probeer moonbird
Probeer moonbird Gratis levering | 30 dagen garantie