Hoe je dankzij de natuur de verbinding met jezelf helpt herstellen - tips van adem- & natuurcoach Bart Scholtissen

In onze drukke en vaak hectische wereld is bewust ontspanning opzoeken essentieel om in balans te blijven. Maar hoe doe je dat? Een van onze moonbird ambassadors Bart Scholtissen, natuurcoach, Wim Hof Method Academy instructeur, spreker, en ‘soul scientist’, deelt zijn wijsheid en tips.

Dankzij bewust ademhalen kan ik ervoor kiezen om het oog in de storm te zijn, in plaats van door de storm geleefd te worden.

Bart, wat drijft jou in je werk?

"Jarenlang dacht ik dat ik een PhD in Neurowetenschappen was, maar nadat ik in 2013/2014 een zware burn-out onderging, kwam ik erachter wie ik echt was. Ik slaagde erin om opnieuw contact te maken met het speelse kind in mij en besloot uiteindelijk uit de academische wereld te stappen om mijn eigen bedrijf te starten. Het is mijn missie geworden om mensen te helpen meer zichzelf te zijn, en door dat te doen een meer liefdevolle en verbonden wereld te creëren.

Dankzij het bewandelen van dit pad heb ik de kans gehad om duizenden mensen van over de hele wereld te ontmoeten, te inspireren en van hen te leren. Dit heeft me in staat gesteld om elke dag meer mezelf te zijn. Mijn passie ligt in het uitbreiden van mijn kennis over het leven en dat door te geven aan anderen, zodat we samen een nieuwe, betere wereld kunnen creëren."

Hoe slaag je erin om in balans te blijven met alles wat je doet?

"Als mijn gedachten mijn aandacht beginnen over te nemen, weet ik dat ik moet vertragen, door te ademen en de natuur in te gaan. Het is eigenlijk een dagelijkse routine die ik leef en ook overdraag aan mijn klanten.

Hoe ik dat doe? Ik erken de staat waarin ik me bevind, voel me er dankbaar voor, maak contact met mijn ademhaling, neem controle over mijn ademhaling om de staat van bewustzijn te creëren waarin ik wil zijn, en ga de natuur in om simpelweg te zijn."

Waarom is de natuur zo belangrijk voor je?

"De natuur in gaan helpt je om terug in contact te komen met je eigen natuur. De natuur is liefde, jij bent de natuur, jij bent liefde. Ik heb er nu zelfs mijn 'kantoor' van gemaakt: ik neem mensen mee de natuur in om ze weer in contact te laten komen met hun eigen natuur, vandaar de naam van mijn bedrijf: BackToYourNature Coaching."

Wat heeft bewust ademen je gebracht in je leven?

"Bewust ademen heeft me weer controle gegeven over mijn eigen zijn. Ik voel me kalmer en meer aanwezig. Ik kan ervoor kiezen om het oog in de storm te zijn, in plaats van geleefd te worden door de storm."

Als je meer wilt weten over Bart en zijn werk, kijk dan op bartscholtissen.nl.