Hoe haal je het beste uit jezelf en je huid? Desirée Pelgrom deelt haar tips en inzichten.

In onze drukke en vaak hectische wereld is bewust ontspanning opzoeken essentieel om in balans te blijven. Maar hoe doe je dat? We vragen experts om hun tips & tricks met ons te delen. Deze keer is dat Desirée Pelgrom, onderneemster,  moeder van Shae & Cate en getrouwd met Paul & beauty blogster op curvacious.nl.

Wat is jouw drijfveer in het werk dat je doet?

Desirée “Ik vind het geweldig om vrouwen, zekermoeders, een momentje van ontspanning te geven in hun drukke leven. Ik wel ze helpen het beste uit zichzelf én hun huid te halen,om te stralen van binnen én buiten!. Vooral voor moeders die een verzorgende rol hebben, is het belangrijk te leren dat jezelf op nummer één zetten niet egoïstisch maar juist heel nodig is.”

Hoe merk je bij jezelf dat je ontspanning nodig hebt?

Hoewel ze goed weet hoe ze zich moet ontspannen, kan Desirée ook verstrikt raken in de drukte van alledag: “Zodra hier de druk op de ketel te hoog wordt, merk ik dit direct aan meer spanningshoofdpijn, vaste spieren in mijn nek en schouders, minder concentratie, slechte nachten en een korter lontje naar mijn omgeving. I know…sorry Paul & kids!”

Wat doe je wanneer je dit opmerkt?

Gelukkig weet ze de signalen vroeg te herkennen, zodat ze in actie kan komen. “Wat mij hierbij helpt is om de natuur in te gaan voor een flinke wandeling met een fijne playlist op mijn oren, ons hondje Coosje mee en lekker wat meters maken. Weer of geen weer. Maar ook door de signalen al vroeg op te pikken in plaats van maar door te blijven gaan en actie te ondernemen; vroeger naar bed, minder 'moetjes' op één dag inplannen, minder online zijn etc.”

Wat heeft het doen van ademhalingsoefeningen jou gebracht?

Wij waren benieuwd welke rol de ademhaling speelt in haar aresenal van anti-stressmiddelen. “Het positieve verschil na één ademhalingsoefening was al direct te merken, maar na regelmatig oefeningen te doen kwam er echt een verandering. Dit resulteert zich in beter slapen, meer focus en concentratie en vooral meer innerlijke rust. Heel bijzonder en vooral heel fijn!”

Wanneer gebruik je jouw moonbird het liefst?

“Ik gebruik de moonbird enkel privé en dan ook echt op wisselende momenten. Tijdens een serie kijken op de bank, een rustmomentje op bed of zelfs een soort van boost-momentje achter een lange dag achter de computer met veel deadlines.”

Wat vind je zo fijn aan moonbird?

“Het fijnste is misschien wel de 'simpelheid' (op een goede manier!) ervan. Je schudt hem wakker en start een oefening. Geen voorbereiding, direct een rustmoment en positieve voordelen ervan om erna de rest van de dag op te pakken óf beter in slaap te vallen. Love it!” En we zijn het helemaal met haar eens.

Tot slot, wat is jouw levensmotto?

“Durf jezelf op nummer één te zetten, dat is waar jouw groei zal beginnen ♥.”