Slaap

AnxietyBreathworkKidsNewsStress
Research shows: moonbird significantly improves sleep quality

Onderzoek toont aan: moonbird zorgt voor een betere nachtrust

Uit een recente, onafhankelijke pilootstudie blijkt dat dagelijks gebruik van moonbird de nachtrust significant verbetert. ...
Why power naps are so beneficial for your health

Waarom powernaps zo voordelig zijn voor je gezondheid

Powernaps verhogen de alertheid, verbeteren het geheugen, verminderen vermoeidheid en dragen bij aan je algemene mentale welzijn, en dat allemaal op een korte tijdspanne. Ontdek...
5 evidence-based tips to improve sleep

5 tips op basis van feiten om je slaap te verbeteren

Een geslaagde nachtrust is essentieel voor een goede gezondheid en een gelukkig leven. Hoe verbeter je je slaap? Deze 5 tips op basis van feiten...