Stress

AnxietyBreathworkKidsNewsStress
Breathwork to guide you through awkward family dinners

Ademoefeningen om je door ongemakkelijke familiediners te leiden

Beheers lastige familiediners moeiteloos met eenvoudige ademhalingstechnieken. Leer hoe je koel blijft en geniet van de feestelijkheden zonder stress. ...
How breathing with moonbird helps to recover from long covid

Hoe ademen met moonbird helpt bij herstel van long-covid

Meike (29) vertelt over haar ervaringen met long-covid en welke rol ademen met moonbird heeft gespeeld bij haar herstel. ...
The road with the most resistance is the one to take - Maxime Onsia

De weg met de meeste weerstand is de weg die we moeten nemen - Maxime Onsia

Maxime Onsia, kinesitherapeute, lifestyle coach, yoga teacher en stresscoach helpt mensen om uit hun hoofd en in hun lichaam te komen. ...
Is there a benefit of using biofeedback to guide your breathing? And can breathing in essential oils really lead to better relaxation? This is what science says.

Zijn er voordelen aan het gebruik van biofeedback bij adembegeleiding? En kan het inademen van essentiële oliën echt leiden tot meer ontspanning?

We bespreken de positieve effecten van het gebruik van biofeedback via virtual reality en het inademen van essentiële oliën op stress. ...
How to use your breath to keep calm and stay healthy

Hoe je je ademhaling kan inzetten om kalm en gezond te blijven

Het bewust vertragen van je ademhaling is een van de krachtigste manieren om een gespannen staat van zijn te veranderen. ...
How to use your breath as a tool to improve health, mood, and performance - breathing coach Will Gallantree explains

Hoe je je adem kunt inzetten als tool voor een betere gezondheid, sportprestaties en gemoedstoestand - ademcoach Will Gallantree legt uit

Oxygen Advantage instructeur Will Gallantree deelt zijn ervaringen met bewust ademen. ...
What are the benefits of aromatherapy?

Wat zijn de voordelen van aromatherapie?

Ontdek hoe aromatherapie kan helpen bij stress, angst en slapeloosheid. Leer hoe moonbird aromatherapie ondersteunt voor natuurlijke ontspanning. ...
5 tips to cope with post-holiday blues

5 tips die helpen bij een post-vakantiedip

Veel mensen hebben last van een post-vakantiedip. Dit is hoe je het kunt voorkomen of genezen. ...
How do you find enough relaxation when working in a start-up job? Moonbird’s Wout van Bavel shares his tips

Hoe zorg je voor voldoende ontspanning in een start-up job? Moonbirds Wout van Bavel deelt zijn tips

Hoe zorg moonbirds customer succes manager voor voldoende ontspanning in zijn leven? ...

‘Het gaat om het vinden van de juiste balans tussen werk en ontspanning’ - Ann-Sophie Van Camp

Hoe zorgt Ann-Sophie Van Camp, moonbird’s business development manager, voor voldoende ontspanning in haar drukke leven? ...
8 tips for more inner peace in your life

8 tips voor meer innerlijke rust in je leven

Innerlijke rust is de kalme stemming die je vanbinnen voelt. Het is een haalbare gemoedstoestand. Ontdek hoe ademhalingsoefeningen je kunnen helpen om die toestand terug...