Atemtechnik

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The effect of controlled breathing for COVID? How many breathing sessions are needed to increase my HRV? This is what research says.

Die Wirkung kontrollierter Atmung bei COVID? Wie viele Atemsitzungen sind nötig, um meine HRV zu erhöhen? Das sagen die Forschungsergebnisse.

„Aber was sagt die Wissenschaft dazu?“ Diese Frage stellen wir uns bei moonbird jeden Tag. Besonders unsere Postdoktorandin Elisabeth Honinx, deren Schwerpunkt auf der Erforschung...
Slow breathing to increase your Heart Rate Variability

Langsames Atmen zur Steigerung der Herzfrequenzvariabilität

„Aber was sagt die Wissenschaft dazu?“ Diese Frage stellen wir uns bei moonbird jeden Tag. Besonders unsere Postdoktorandin Elisabeth Honinx, deren Schwerpunkt auf der Erforschung...
middle age woman breathing

Warum Atemübungen als effektives Selbsthilfe-Werkzeug immer beliebter werden

Atmen ist eine Lebensfunktion, die direkt mit unserem Wohlbefinden verlinkt ist. ...
How your breath can help you find more clarity, inner peace, and joy in life - Fini Cooper

Wie Ihr Atem Ihnen helfen kann, mehr Klarheit, innere Ruhe und Lebensfreude zu finden - Fini Cooper

In unserer geschäftigen und oft hektischen Welt ist es wichtig, bewusst nach Entspannung zu suchen, um gesund und ausgeglichen zu bleiben. Die Frage ist: Wie...
How nature helps you reconnect with yourself - tips from breathing & nature coach Bart Scholtissen

Wie die Natur Ihnen hilft, wieder zu sich selbst zu finden – Tipps von Atem- und Naturcoach Bart Scholtissen

In unserer geschäftigen und oft hektischen Welt ist es wichtig, bewusst nach Entspannung zu suchen, um gesund und ausgeglichen zu bleiben. Die Frage ist: Wie...
Why daily breathing exercises give you more energy and a better response to stress - tips from breathing coach Axinja Granier

Warum tägliche Atemübungen für mehr Energie und bessere Stressresistenz sorgen – Tipps von Atemcoach Axinja Granier

In unserer geschäftigen und oft hektischen Welt ist bewusstes Entspannen unerlässlich, um gesund und ausgeglichen zu bleiben. Die Frage ist: Wie macht man das? Yoga-,...
‘One weekend with Wim Hof changed everything’ - The story of breathing coach Tom Stijven

„Ein Wochenende mit Wim Hof ​​hat alles verändert“ – Die Geschichte von Atemtrainer Tom Stijven

In unserer geschäftigen und oft hektischen Welt ist bewusstes Entspannen unerlässlich, um gesund und ausgeglichen zu bleiben. Die Frage ist: Wie macht man das? Atemtrainer...
Personal trainer explains: how your breathing helps you stay healthy and energetic, day after day

Personal Trainer erklärt: Wie Ihre Atmung Ihnen hilft, Tag für Tag gesund und energiegeladen zu bleiben

In unserer geschäftigen und oft hektischen Welt ist es wichtig, bewusst nach Möglichkeiten zur Entspannung zu suchen, um ausgeglichen zu bleiben. Die Frage ist: Wie...
How slow breathing brings peace and tranquility whenever you need it - Yentell Perdieus

Wie langsames Atmen Frieden und Ruhe bringt, wann immer Sie es brauchen - Yentell Perdieus

In unserer geschäftigen und oft hektischen Welt ist es wichtig, bewusst nach Möglichkeiten zur Entspannung zu suchen, um ausgeglichen zu bleiben. Die Frage ist: Wie...
man holding breathwork tool

Was ist Herzfrequenzvariabilität (HFV) und wie kannst du diese verbessern?

Verbessere deine HFV mit Atemübungen, indem du deine Atemfrequenz verlangsamst, Entspannung förderst und den Ruhe- und Verdauungszustand deines Körpers stimulierst. Mehr erfahren. ...
6 benefits of slow breathing and why It's vital to health

6 Vorteile langsamer Atmung und warum sie für die Gesundheit lebenswichtig ist

Wenn Sie langsam atmen, beruhigt sich Ihr Nervensystem. Es findet das Gleichgewicht, das für eine optimale, gesunde Funktion erforderlich ist. Je gesünder Ihr Nervensystem ist,...
A woman writing with a moonbird on the table

Die Wissenschaft hinter hochintensivem Atemtraining.

Atemübungen bedeuten, unsere Atemmuster bewusst zu verändern, und es gibt sie in vielen verschiedenen Formen, jede mit ihren eigenen Regeln und Vorteilen. Es ist wie...
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